Лаванда — один из самых любимых ароматов многих в мире. От эфирного масла лаванды до лавандового мыла и чая — этот ярко-фиолетовый цветок заявляет о себе. Он известен своим успокаивающим действием, что делает его идеальным чаем перед сном.
Чай с лавандой обладает нежным вкусом и приятным ароматом, который может принести огромную пользу для здоровья. Откройте для себя красоту этого растения и узнайте, как чашка чая лаванды может улучшить ваше здоровье.
Что такое лавандовый чай?
Лавандовый чай готовят из свежих или сушеных бутонов цветка лаванды, известного как Lavandula angustifolia. Это растение произрастает в Средиземноморском регионе, включая южную Европу и северную Африку. Сегодня лаванду выращивают в США и многих других странах мира. Ее обычно можно найти в домашних садах, а почки можно использовать для заваривания домашнего лавандового чая. Лаванда также часто используется в средствах по уходу за телом, и косметических продуктах благодаря ее успокаивающему аромату. Она обычно используется в косметических продуктах для предотвращения выпадения волос, выравнивания цвета кожи и улучшения здоровья клеток.
Вкусовой профиль
Лавандовый чай может похвастаться характерным вкусом и ароматом. Лавандовый чай отличается нотками розмарина и мяты. Некоторые смеси имеют дымный или древесный вкус, в то время как другие более цветочные и сладкие. Чай с лавандой также может иметь оттенки зеленого яблока, розы и землистых нот, подобных тем, которые содержатся в зеленом чае.
Преимущества чая с лавандой
Улучшает сон
Наиболее известным преимуществом чая с лавандой для здоровья является его способность успокаивать. Расслабляющий эффект чая с лавандой может помочь улучшить сон и может использоваться для лечения нарушений сна. Употребление чая с лавандой перед сном поможет вам добиться более спокойного сна. Лавандовый чай помогает успокоить работу мозга, вызывая химические реакции в нервной системе. Лавандовый чай повышает выработку дофамина и снижает уровень гормона стресса, известного как кортизол. Лаванда увеличивает процент глубокого медленного сна, который считается восстановительной фазой сна.
Предотвращает воспаление
Лавандовый чай обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить воспаление и предотвратить множество серьезных заболеваний. Уменьшение воспаления может предотвратить сердечные приступы за счет снижения риска образования тромбов, вызванных воспаленными артериями. Лавандовый чай также может помочь облегчить боль, уменьшая воспаление мышц и суставов. Успокаивающий аромат лаванды также может свести к минимуму мышечные спазмы.
Укрепляет иммунитет
Лавандовый чай содержит большое количество антиоксидантов и антибактериальных соединений, которые помогают бороться с простудой и гриппом. Этот чай содержит витамин С, кальций и магний. Эти питательные вещества поддерживают здоровье иммунной системы и облегчают человеческому организму борьбу с бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями.
Очищает от токсинов
Когда вы пьете чай с лавандой, антиоксиданты работают над устранением токсинов, которые могут вызывать вредные побочные эффекты. Эти антиоксиданты устраняют свободные радикалы, вызванные загрязнением окружающей среды, чрезмерным употреблением алкоголя и курением. Свободные радикалы наносят ущерб клеткам человека и заставляют их мутировать или разрушаться в результате процесса, известного как окислительный стресс. Свободные радикалы связаны с повышенным риском некоторых видов рака и могут ускорить процесс старения.
Способствует пищеварению
Лавандовый чай может помочь успокоить проблемы с пищеварением, начиная от диареи и заканчивая тошнотой и желудочными спазмами. Противовоспалительные свойства лаванды помогают успокоить раздраженные мышцы живота, устраняя боль в животе. Эти же спазмолитические эффекты могут помочь облегчить расстройство желудка, газы и вздутие живота. Аромат лаванды также способствует оптимизации процессов пищеварения. Он стимулирует выработку желчи, что помогает организму более эффективно расщеплять пищу. Успокаивающий аромат лаванды также может лечить тошноту, вызывая химические реакции в мозгу.
Улучшает респираторную функцию
Лавандовый чай может помочь людям, страдающим от проблем с дыханием, открывая дыхательные пути. Противовоспалительные свойства лаванды успокаивают воспаленные мышцы горла и груди, облегчая дыхание. Антибактериальные свойства лавандового чая также помогают устранить бактерии, вызывающие простуду и заложенность носа.
Советы по завариванию
Лавандовый чай можно приготовить из чайных пакетиков или рассыпных цветов. Цветочные почки могут быть свежими из вашего сада или высушенными для увеличения срока годности.
Мы всегда рекомендуем использовать рассыпные чайные смеси, а не чайные пакетики. Рассыпные чаи обладают более свежим вкусом и, как правило, содержат цветы и почки лучшего качества, чем сорта чая в пакетиках. Есть несколько вещей, о которых следует помнить при заваривании лавандового чая с использованием цветов из вашего сада. Лучше всего выращивать их органическими методами, чтобы избежать загрязнения химикатами и жесткими удобрениями. Эти химические вещества могут попасть в ваш чай и вызвать негативные побочные эффекты.
Также неплохо выращивать цветы лаванды вдали от основных дорог и других потенциальных загрязнителей окружающей среды. Расслабьтесь вместе с лавандовым чаем. Чай с лавандой — отличный способ расслабиться после тяжелого дня. Он содержит полезные соединения, которые могут укрепить вашу иммунную систему и облегчить боль, уменьшая воспаление. Пейте чай с лавандой из цветов в собственном саду или выбирайте предварительно высушенные партии чая. Какой бы способ заваривания вы ни выбрали, вам обязательно понравится нежный цветочный вкус и успокаивающий аромат этого травяного чая.
Бутик Дядюшки Шафрана предлагает вам разнообразить ваши вкусовые предпочтения горячих напитков. В нашем интернет-магазине мы собрали огромный выбор вкусного и ароматного чая и разнообразие сортов крепкого и бодрящего кофе.