Зеленый чай – вкусный и бодрящий напиток. Для его производства используют листья кустарника Камелии Синенсис. Благодаря тому, что сырье практически не обрабатывают, полностью сохраняется природный состав чая. Он содержит ряд витаминов и микроэлементов, среди которых: кофеин, токоферолы, антиоксиданты, витамины группы С, Р и В, эфирные масла. Зеленый чай действует более мягче на работу сердечно-сосудистой системы, чем кофе, при этом эффект сохраняется на дольше.
Полезные свойства
Регулярное употребление напитка позволит добиться следующих результатов:
- укрепить нервы и эндокринную систему;
- сохранить здоровье зубов;
- активизировать работу выделительной системы;
- омолодить кожу и организм в целом;
- убить вредные микробы и болезнетворные вирусы;
- укрепить защитные силы организма.
В каком количестве можно пить?
Специалисты советуют употреблять зеленый чай не более 10 чашек в сутки, при условии, что объем одной составит 50-60 мл. Кроме этого необходимо, соблюдать следующие меры предосторожности:
- Не делать напиток слишком крепким. Дело в том, что кофеин в повышенной дозировке разрушает нервную систему. Перед сном от чая лучше отказаться или заваривать его слабо.
- Запрещено употреблять напиток на голодный желудок. Слизистая будет сильно раздражена, что отрицательно скажется на работе самого органа.
Если вы являетесь ценителем зеленого чая, то купить его можете у нас в интернет магазине по доступной цене.