Правильное начало утра - залог доброго и плодотворного дня. Выбор есть постоянно купить кофе или же чай? Несомненно, и там и там есть свои плюсы и минусы. Но почему же всё-таки стоит остановить свой выбор на зелёном чае?
Полезные свойства зелёного чая
Зелёный чай - источник витаминов и полезных веществ. Он содержит минералы, витамины и полезные химические элементы. Какое же благотворное влияние они оказывают на организм:
- витамины группы В обеспечивают нормальную работоспособность нервной системы и заботятся о состоянии кожи;
- фолиевая кислота повышает работоспособность и нормализует обмен веществ;
- высокое содержание витамина C укрепляет иммунную систему;
- провитамин A заботится о состоянии глаз;
- витамин F отвечает за здоровье полости рта;
- витамин K помогает работе почек;
- витамин P укрепляет стенки кровеносных сосудов;
- аминокислоты стимулируют работу головного мозга;
- кофеин тонизирует.
Как правильно приготовить зелёный чай
При заваривании зелёного чая очень важно учитывать все нюансы, соблюдение которых приведет вас к нужному результату. Вот несколько основных правил:
- нельзя использовать неоднократно кипячёную и дистиллированную воду. Высокое качество воды позволяет зелёному чаю в полном объеме передать свой аромат. Поэтому лучше всего, если будет использоваться вода из бутылок.
- Чайник для кипячения воды необходимо заранее вымыть. Снимать чайник с огня нужно как только появятся первые пузырьки. Не допускается подогревание воды для заваривания чая в микроволновой печи.
- Необходимое количество заварки кладётся в заварник, заливается горячей водой, настаивается около 30 секунд и разливается по чашкам, в заварнике не должно остаться воды. Это - первый этап, который позволяет прогреть чашки и раскрыть аромат и полезные свойства чая в полном объеме. После вся заварка выливается из чашек и больше не используется.
- Затем в заварник снова заливается вода, чай настаивается около 40 секунд и готовая заварка разливается по чашкам. Чай готов к употреблению. Но прежде чем сделать первый глоток, обязательно прочувствуйте необыкновенно приятный аромат.
Употребляя зеленый чай каждый день, вы делаете лучше себя и укрепляете свое здоровье. В нашем магазине вы всегда можете купить чай для себя и в качестве подарка для друзей и близких.