Жасминовый чай – это чай с ароматом цветов жасмина. Обычно его готовят на основе зеленого чая, хотя вы также можете использовать белый или черный чай. Добавляется цветок жасмина, который придает слегка сладкий вкус и аромат. Это один из самых популярных ароматных чаев в Китае.
Добавление ароматной нотки к чаю не было чем-то новым в древнем Китае: от пьянящего аромата бергамота до цитрусовых оттенков и прекрасного личи, добавление вкусовых нот в красивый напиток считалось очень приятным занятием. Аромат жасмина произвел настоящий фурор и был настолько популярен, что сохранился до династии Цин и даже стал одним из первых ароматизированных чаев, выехавших за пределы Китая в 19 веке. Как только его доставили на корабле к западным берегам, мир влюбился в него, и даже по сей день жасминовый чай является одним из самых любимых чайных вкусов во всем мире.
Сколько кофеина содержится в жасминовом чае?
Поскольку жасминовый чай имеет чайную основу, полученную из чайного растения Camellia Sinensis, он содержит кофеин, хотя его количество может варьироваться. В зелёном чае меньше кофеина, чем в чёрном, поэтому, если вы чувствительны к кофеину, вы можете немного смягчить его, выбрав основу из зелёного чая.
Некоторые люди предпочитают избегать высокого потребления кофеина по многим причинам. Кофеин может нарушить сон, сделать вас беспокойным и оказать стимулирующий эффект, если его употреблять в относительно больших количествах. Жасминовый чай (если он приготовлен из зеленого чая), как правило, содержит примерно четверть количества кофеина, чем чашка кофе, поэтому употребление этого чая не приведет вас к нервной бессоннице. Жасминовый чай также содержит L-теанин, уникальную аминокислоту, которая повышает умственную активность.
Как жасминовый чай влияет на ваше питание
Есть много невероятных преимуществ, которые дает ежедневное питье жасминового чая. От ускорения метаболизма до пробуждения мозга, помощи телу в расслаблении и даже использования всех этих богатых антиоксидантов и минералов, которые помогают снизить риск заболеваний и недугов, жасминовый чай приносит больше, чем просто великолепный вкус, он также приносит ежедневную пользу для здоровья.
Вкус жасминового чая
Жасмин нежный, цветочный и имеет очень тонкую сладость. Аромат несет с собой легкие нотки цветочного букета, мгновенно успокаивающего душу.
Польза для здоровья
Этот чай дает много невероятных преимуществ – не только от самого чайного растения, но и от цветов жасмина.
Улучшает работу кишечника
Этот чай богат полифенолами, которые действуют как пребиотики и способствуют питанию микробиома кишечника. Жасмин может помочь вашему организму обеспечить высокий уровень антиоксидантов и уменьшить воспаление. Это все ингредиенты, необходимые для процветания кишечника.
Стимулирует работу мозга
Небольшое количество кофеина, содержащееся в жасминовом чае, весьма полезно. В этом чае содержится около 15–60 мг кофеина, который помогает ускорить работу нервной системы, что может повысить мощность мозга. Жасминовый чай также побуждает мозг вырабатывать большое количество дофамина и серотонина, которые являются химическими веществами счастья.
Сохраняет здоровье сердечно-сосудистой системы
Снизьте уровень холестерина и сохраните здоровье клеток сердца, получая чистое удовольствие от жасминового чая. Обилие катехинов в жасминовом чае помогает остановить окисление ЛПНП, которое приводит к образованию «плохого» холестерина.
Контролирует уровень сахара в крови
Для тех, кто подвержен риску диабета 2 типа или уже пытается справиться с этим заболеванием, чашка жасминового чая может быть на вес золота благодаря листьям зеленого чая. Жасминовый чай, в основе которого лежит зеленый чай, принесет огромную пользу для здоровья людям, страдающим диабетом. Этот напиток известен высоким содержанием соединений ECGC, которые помогают организму эффективно использовать инсулин и даже помогают снизить уровень сахара в крови.
Полезен полости рта
Очень важно сохранять зубы чистыми и крепкими, особенно потому, что с возрастом наши зубы могут потерять часть своего блестящего яркого блеска. К счастью, жасминовый чай может вернуть здоровье зубам благодаря обилию катехинов, содержащихся в зеленом чае. Еще жасминовый чай также может уменьшить неприятный запах изо рта, уничтожая бактерии.
Борется с бессоницей
Хотя жасминовый чай содержит немного кофеина в зависимости от вашей чайной основы, чашка чая за несколько часов до сна может стать хорошим дополнением к вашей рутине перед сном. Аромат цветка жасмина стимулирует реакцию парасимпатической нервной системы, которая может помочь телу расслабиться, а уму замедлиться. Поскольку это также помогает пищеварительной системе расслабиться, это также может удержать тело от ворочания и попыток устроиться поудобнее всю ночь. Если вы хотите включить жасминовый чай в свой вечерний распорядок дня, обязательно выбирайте чистый жасминовый чай или выбирайте основу из зеленого чая, поскольку в нем меньше кофеина, чем в черном чае.
Помогает сбросить лишний вес
Поскольку жасминовый чай ускоряет обмен веществ, он также считается хорошим способом борьбы с ожирением. Этот чай очень низкокалорийный и естественно сладкий, что помогает снизить тягу к сладкому.
Наш интернет магазин предлагает своим покупателям огромный выбор вкусных и ароматных видов чая и разнообразие сортов крепкого и бодрящего кофе.