Польза вкусного чая со льдом.

Чай со льдом — от успокаивающего свойства до полезных минералов, о которых вы даже не подозревали, — дает больше, чем просто освежающий эффект.

После воды чай является наиболее часто потребляемым напитком в мире. Может показаться, что у нас нет процветающей чайной культуры, но факт в том, что каждый день более половины населения нашей страны пьет чай.

В то время как сильно подслащенный чай со льдом нельзя считать здоровым напитком, чай со льдом, в целом, является целебным напитком. Вне зависимости от температуры, при которой его подают, чай полон полезных свойств. Чай может снизить риск сердечных заболеваний и предотвратить ряд других состояний.

Будь то черный, зеленый, белый или улун — все чаи полезны для здоровья. Вот несколько способов, которыми они делают вас здоровее.

Сохраняет гидратацию

Не секрет, что обезвоживание – чрезвычайно вредное для здоровья состояние. Вы должны потреблять достаточно влаги. Чай – отличный источник воды, несмотря на содержащийся в нем кофеин.

Повышает уровень антиоксидантов

В наши дни все сводится к антиоксидантам, и мы не можем избежать восхвалений этих растительных соединений, которые борются со свободными радикалами, повреждающими клетки в организме. В чае содержится примерно в 8-10 раз больше полифенольных антиоксидантов, чем во фруктах и ​​овощах.

Заменяет сладкую газировку

Банка обычной колы на 400мл содержит 39 граммов общего сахара, что составляет около 9 1/2 чайных ложек сахара и 140 калорий. Столько же несладкого чая со льдом содержат 0 чайных ложек сахара и 2 калории. Освежает в жару даже лучше газировок, так как после чая вам не захочется пить еще сильнее.

Помогает вашим зубам

Употребление чая может помочь предотвратить потерю зубов; чай изменяет рН во рту, что может предотвратить кариес. А еще чай не вредит зубной эмали, как некоторые напитки.

Обеспечивает удивительный источник марганца

Стакан заваренного черного чая со льдом на 250 мл обеспечивает 520 микрограммов марганца, что составляет 35 процентов рекомендуемой суточной нормы для женщин и 23 процента для мужчин. Марганец способствует здоровому заживлению ран, помогает поддерживать прочность костей и улучшает обмен веществ.

Успокаивает нервы

Антиоксиданты, минералы, которые содержатся в чае, благотворно влияют на нервную систему, а успокаивающий ритуал заваривания и распивания чая снимает стресс как рукой. Лед тоже поможет вам успокоиться, «охладить» голову.

Вы можете приготовить чай со льдом, заварив чай ​​традиционным способом, а затем добавив лед или дав ему остыть. Можете использовать любой тип настоящего чая или травяной чай. Добавьте цитрусовые, фрукты, травы или специи, когда будете настаивать чай, для дополнительного аромата. Экспериментируйте! Смешайте самые интересные сочетания: добавьте в черный чай лимон, мяту и имбирь; персики и лайм к белому чаю; малина и дольки апельсина прекрасно сочетаются с Earl Grey. Один из лучших охлаждающих и очень полезных напитков в жару – именно чай со льдом.

 Наш интернет магазин предлагает своим покупателям огромный выбор вкусных и ароматных видов чая и разнообразие сортов крепкого и бодрящего кофе.